Hei alle
Vi er godt igang med utetreningen, det er kjempegod innsats fra de som har vært med.
Påkledning på løpetreningen er kjempeviktig. Jeg vil at dere alle skal ha følgende utstyr:
Lett hodeplagg, vindtett treningsdress, ullundertøy når temperatur er under 0 grader, buff i hals, hansker (gjerne skihansker), ullsokker, gode løpesko og refleksvest (kjempeviktig).
I tillegg kommer vi fra og med 4. november til å forskyve tidspunkt for treningen. Vi kommer å starte klokken 19.30, første halvtimen blir ute, deretter ca en halvtime innetrening i gymsalen på skolen. Det betyr at man må ha med seg innetreningssko, og innetøy (shorts/lett treningsbukse pluss T-skjorte). Ta også med en drikkeflaske.
Arild
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar